Sumo de arando pode reduzir o risco de infeções urinárias

Durante milhares de anos, os povos indígenas da América do Norte recorreram aos arandos como forma de tratar infeções bacterianas, incluindo as que afetam a bexiga.

Atualmente, o sumo de arando sem açúcar é frequentemente aconselhado por médicos para tratar infeções do trato urinário (ITU). Ainda assim, perante a escassez de evidência científica robusta, alguns investigadores defendiam que “qualquer promoção continuada” deste remédio ultrapassava aquilo que os dados permitiam concluir.

Investigadores da Bond University, na Austrália, parecem agora ter uma perspetiva diferente.

Sumo de arando e prevenção de infeções urinárias

A sua recente meta-análise, que reuniu 20 estudos, indica que o sumo de arando poderá afinal não ser ineficaz. Em ensaios clínicos aleatorizados e controlados (RCT), o seu consumo regular durante semanas ou meses foi associado a uma redução do risco de desenvolver uma ITU.

Ao compararem os resultados de cinco desses ensaios, os investigadores verificaram que beber sumo de arando resultou numa taxa de ITU 27 por cento inferior à observada com uma bebida placebo.

Este resultado foi comunicado com um grau de certeza moderado, o que significa que a dimensão real do efeito deverá ser próxima da estimativa obtida.

Os investigadores concluíram também que quem consumia sumo de arando registava uma taxa de utilização de antibióticos 49 por cento inferior à do grupo que recebeu placebo.

Isto não significa que o sumo de arando substitua a medicina moderna, mas sugere que esta bebida de fruta pode ajudar a evitar infeções recorrentes e a diminuir a necessidade futura de antibióticos.

“Com um grau de certeza moderado a baixo, as evidências apoiam a utilização de sumo de arando na prevenção de ITU”, escrevem os investigadores.

“Embora o aumento da ingestão de líquidos reduza a taxa de ITU em comparação com a ausência de tratamento, o arando em forma líquida proporciona resultados clínicos ainda melhores na redução de ITU e do uso de antibióticos, devendo ser considerado na abordagem das ITU.”

Para reforçar a certeza destes resultados, serão necessários mais ensaios clínicos aleatorizados e controlados. Esses estudos terão de determinar que quantidade de sumo de arando deve ser consumida para influenciar as ITU e durante quanto tempo. Terão ainda de avaliar os efeitos do sumo de arando em pessoas de diferentes idades e sexos.

ITU recorrentes e resistência aos antibióticos

Mais de 60 por cento das mulheres nos Estados Unidos terá uma ITU em algum momento da vida, e aproximadamente um quarto de todas essas infeções voltará a ocorrer no prazo de um ano.

Apesar de serem tão frequentes, os médicos nos Estados Unidos prescrevem demasiadas vezes antibióticos ou doses inadequadas para as ITU. Como consequência, as bactérias responsáveis por estas infeções estão a desenvolver resistência a muitos dos medicamentos de primeira linha.

Alguns estudos concluíram que mais de 90 por cento das ITU apresentam atualmente resistência bacteriana aos antibióticos e, sem tratamentos alternativos, algumas mulheres acabam por enfrentar recorrências ao longo de toda a vida.

Os arandos podem ser uma ferramenta útil para prevenir essas recorrências. E poderão nem sequer ter de ser consumidos sob a forma de sumo. Um ensaio incluído na revisão da Bond University concluiu que, em comparação com a ausência de tratamento, os comprimidos de arando levaram a uma taxa de ITU 35 por cento menor.

Benefícios dos arandos em diferentes grupos

As conclusões acompanham outra meta-análise, publicada em abril de 2023, que analisou 50 ensaios e concluiu que a ingestão de arandos, em sumo, comprimidos ou pó, reduzia significativamente o risco de ITU e de ITU recorrentes.

Infelizmente, esses benefícios foram observados apenas em crianças e em mulheres com ITU recorrentes. Não se verificaram efeitos em adultos mais velhos, mulheres grávidas ou pessoas com problemas na bexiga.

A revisão atual da Bond University incluiu ensaios centrados sobretudo em mulheres adultas, pelo que não é claro até que ponto os resultados se aplicam a outros grupos.

Contudo, à medida que surgem novas evidências, torna-se mais difícil desvalorizar os potenciais benefícios para a saúde deste pequeno fruto vermelho da América do Norte.

Sem o conhecimento ancestral de algumas tribos indígenas norte-americanas, talvez os cientistas que estudam as ITU nunca tivessem pensado em investigar o arando.

A meta-análise foi publicada na European Urology Focus.